la mejor recuperación postparto es la que comienza desde el embarazo
Descubre la verdad detrás de los mitos más extendidos sobre el ejercicio durante el embarazo. Te mostraré por qué el sedentarismo es el verdadero riesgo y cómo puedes moverte de manera segura para mejorar tu salud y bienestar.
¿Por qué no deberías pasar por alto esta sesión?
El embarazo es una etapa de cambios y adaptaciones del cuerpo, pero el dolor de espalda (un cuerpo débil y con dolor) no tiene por qué ser uno de ellos. Si crees que no hay nada que hacer y que debes resignarte al dolor y malestar, necesitas entrar a este taller ! La inactividad es el verdadero problema, y moverte de forma segura puede marcar la diferencia en tu bienestar.
Si te preocupa tener una gestación saludable y acelerar tu recuperación después del embarazo, pero tienes dudas, necesitas ver esta sesión. Creer en mitos y la inactividad son el verdadero problema, mientras que hacer ejercicio durante el embarazo puede marcar la diferencia en el postparto.
Durante años, se han difundido ideas equivocadas sobre el ejercicio en el embarazo, llevando a muchas mujeres a evitar el movimiento por miedo a hacer algo mal. Pero la realidad es que el sedentarismo es el verdadero riesgo. Es hora de dejar atrás estos mitos y descubrir cómo moverte de manera segura y sin dolor.
Si te preocupa tener una gestación saludable y acelerar tu recuperación después del embarazo pero tienes dudas, necesitas ver esta sesión! Creer en mitos y la inactividad es el verdadero problema mientras que hacer ejercicio embarazadas puede marcar la diferencia en el postparto.
Durante años, se han difundido ideas equivocadas sobre el ejercicio en el embarazo, llevando a muchas mujeres a evitar el movimiento por miedo a hacer algo mal. Pero la realidad es que el sedentarismo es el verdadero riesgo. Es hora de dejar atrás estos mitos y descubrir cómo moverte de manera segura y sin dolor.
Descubre lo que nadie te ha contado sobre el ejercicio en el embarazo y cómo puede mejorar tu postparto.
¿Qué aprenderás en esta sesión?
- Derribar las dudas y mitos en torno al ejercicio y el embarazo
- Cuáles son las precauciones a tener en cuenta al hacer ejercicio
- Ejercicios seguros para el embarazo según cada trimestre
- Cómo recuperar tu cuerpo después del embarazo
No permitas que el miedo al ejercicio haga que tu maternidad sea más difícil de lo que debería ser. Descubre lo que debes hacer en el embarazo para una mejor recuperación postparto.
¿Quién imparte la sesión?
Soy Dayana Araque, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, certificada en pilates, hipopresivos y entrenamiento funcional. Pero más allá de mis títulos, mi mayor presentación es ser madre de dos niñas, quienes me han llevado hasta aquí… hasta ti.
Conozco los desafíos físicos y emocionales del embarazo y el postparto, y por eso, en esta sesión compartiré información clave para que puedas vivir esta etapa con más bienestar y menos dolor.
Reserva tu plaza ahora y vive el embarazo en movimiento.
Preguntas frecuentes sobre la sesión
Sí, es apto para cualquier etapa del embarazo y sin importar tu nivel de condición física.
No te preocupes, la sesión está diseñada para que cualquier embarazada pueda aprender técnicas aptas para su estado.
No, los ejercicios y consejos son prácticos y pueden realizarse en casa sin necesidad de material específico.
La sesión dura aproximadamente [X] minutos y está llena de información útil y aplicable.
Después de registrarte, recibirás un correo con toda la información para acceder a la sesión.
Aprovecha esta oportunidad para sentirte mejor y disfrutar más tu embarazo.